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Team Slowalk

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[액션카툰]드라마 보면서 엄마랑 팩하기!!! 나이가 들면 얼굴에 주름이 생기는 건 당연한 일이라고, 자연스럽게 세월의 흔적을 받아들이시겠다던 액션걸의 엄마. 하지만 드라마 속, 엄마와 비슷한 또래의 중견 탤런트들의 탄력 넘치는 얼굴을 보시고, 도대체 뭘 하길래... 뭘 먹길래... 라며 의문을 가지시니 엄마도 아름다워지고 싶은 여자 마음은 어쩔 수 없나 봅니다. 아들, 딸들은 커가면서 엄마와 마주하는 시간이 줄어들고 엄마의 얼굴이 어떻게 변해 가는지도 잘 모르게 되죠. 그러다 어느 순간, 엄마의 얼굴 이곳저곳에 자리잡은 주름들을 발견하고, 짠해진 마음에 엄마를 속상하게 한 일들을 하나, 둘 씩 머릿속에 떠올립니다. 집으로 돌아가는 길, 오늘은 근처 화장품 가게에 들려 엄마를 위해 간편한 시트팩을 사거나, 슈퍼에 들려 오이나 요거트를 사가지고 가보세..
[액션카툰]실내에서 실내화 신기!!! 추워진 날씨에 집에서도 바닥을 맨발로 다니면 조금은 시린 느낌이 듭니다. 그렇다고 양말을 신고 있기엔 좀 불편하구요. 보일러를 하루 종일 가동시킬 수도 없는 노릇이고... 그럼 실내화를 신어보는 건 어떨까요? 4계절 중 가장 많은 에너지가 소비되는 겨울. 우리나라는 에너지 사용량의 97%를 수입에 의존하고있습니다. 그렇다면 모두 에너지 절약에 적극 동참해야겠죠?? 내복입기 -최소 3도의 보온효과!!! 보일러 -실내온도 18-20도 유지하기 -정기적으로 점검하기 소품 -방석, 커튼, 실내화 적극 활용하기!!! 보일러 온도를 내리고 예쁜 실내화로 발을 따뜻하게 감싸준다면 한겨울 문제없겠죠? 귀여운 실내화에 마음까지 산뜻해지구요. 에너지도 절약하고 몸도 따뜻하게, 환경과 건강을 함께 지키세요~ 더 많은 액션카..
[액션카툰]가끔은 나홀로 기차여행 떠나기!!! 모처럼 날씨가 풀렸던 지난 주말, 액션걸은 강화도 여행을 다녀왔습니다. 바다 바람과 예쁜 단풍잎까지 가을의 정취를 실~컷 느낄 수 있었죠. 반복되는 일상생활을 하다보면 늘 해왔던 자기관리도 힘이 들 때가 있습니다. 기분전환이 필요한 것이죠. 스트레스는 쌓으라고 있는게 아니라, 즐거울 때 방전하라고 있는 것 아닐까요? 가을이 가기 전 기차여행을 떠나보는건 어떨까요? 혼자서 조용히 여유롭게 다녀오는 것도 좋고, 친구, 가족, 연인과 함께 추억을 만들어도 좋겠네요. 기차여행. 덜컹거리는 의자에 앉아 지나가는 창밖을 바라보며 바나나 우유를 벗삼아 즐기는 기차여행의 기분은 정말 환상적입니다. 음악도 듣고, 잠깐잠깐 어깨를 기대어 조는 여유로움도 좋죠. 큰 창을 통해 바라보는 밖의 풍경은 가슴속이 뻥하고 뚫리는 느..
[액션카툰] 지렁이와 아름다운 동거하기!!! 빨갛고 미끈한 몸을 이리저리 꿈틀거리며 기어다니는 지렁이. 솔직히 말해서, 호감가는 외모는 아니지요. 하지만 이런 지렁이를 자식처럼 귀엽고 소중하게 여기며, 지렁이와 아름다운 동거를 하고 계신 분들이 있습니다. 지렁이의 힘을 빌려 농사에 이용하시는 분들도 계시고, 일반 가정에서 키우시며 음식물 쓰레기 처리 효과를 톡톡히 보고 계시는 분들. 지렁이는 땅속을 계속해서 움직이면서 흙에 공기가 잘 통하고 수분흡수가 잘 되도록 흙을 일구어 줍니다. 농기계인 경운기처럼 말이죠. 또 그들의 배설물은 칼슘과 흙에 좋은 영양소들이 많이 포함되어 있어서 훌륭한 퇴비가 되기도 합니다. 그리고 그들은 잡식성이기에 음식물 쓰레기는 기본이고, 동물의 배설물도 잘 먹고 소화시킵니다. 그리고는 그것을 질소와 칼슘 등 다른 식물들에게..
[액션카툰]때론 작은것이 아름답다!!! 사람들은 살아가면서 작은 것을 무시하는 경우가 많습니다. 유달리 큰 것을 좋아하는 한국 사람들. 또 작다는 것을 감추려고 하고 부끄러워하는 경향이 있죠. 그런데 사실 작은 일에 더 큰 가치가 담겨있습니다. 조금의 설탕과 소금으로 음식을 맛좋게 하고, 약간의 비누로 몸을 깨끗하게 씻고, 작은 정성과 봉사가 힘겨운 사람에게 힘이 됩니다. 부모님의 보이지 않는 사랑과 기도가 우리들을 자라게 하고 조금의 햇볕으로 풀잎들이 자라납니다. 그런데 누구나 크고 화려한 것만 하려하죠. 작은 것을 소중히 여기지도 못하면서. 액션걸이 생각하는 우리에게 가장 필요한 작은 일은 서로에게 작지만 따뜻한 말 건네기. 때에 따라 작고 따뜻한 말 한마디를 건네지 못해, 작은 나사 하나, 작은 시멘트 하나가 제대로 있어야 할 곳에 없어..
[액션카툰]매일 밤 핸드폰과 동침하기!!! 매일 밤, 잠들기 전 잊지 않는 일, 핸드폰 충전하기. 그러면 보통 하루에 6시간에서 7시간 충전을 하는 셈이죠. 한 설문조사에 따르면 남성들의 15%가 매번 8.5 시간의 충전을 하며, 약 11% 의 여성들이 휴대폰 충전을 위해 평균 6.8시간동안 플러그를 꼽아논다고 합니다. 그렇지만 실제로 베터리 에너지를 가득 채우기 위해 정작 필요한 핸드폰 충전 시간은 겨우 2~3시간이란 사실!!! 하지만 일반적으로 사람들은 핸드폰을 과충전하고 있기에 매년 85000톤의 CO2가 추가 발생하고, 전기비도 어마어마하게 소비됩니다. 핸드폰의 적절한 충전을 넘어서면 배터리 수명에도 좋지 않다고 하네요. 우리가 잠드는 동안 핸드폰도 같이 잠들 수 있게 해주세요!!! 오늘부턴 하루 딱 3시간만 충전하고 밤엔 같이 동침!!!..
[액션카툰]오늘만큼은 일본 미워하기!!! “울릉도 동남쪽 뱃길 따라 이백 리 외로운 섬 하나 새들의 고향 그 누가 아무리 자기네 땅이라고 우겨도 독도는 우리 땅” 누군가 독도에 대해 설명해보라 한다면 버벅거리거나 머뭇거릴지는 몰라도, 이 노래 가사의 첫 소절만큼은 많은 분들이 알고계실테지요. 오늘이 독도의 날이란 사실을 알고계신가요? 2008년부터 매년 10월 25일을 독도의 날로 지정해왔습니다. 하지만 그 기념일을 명확하게 하지 못하고 열성적인 홍보의 부족으로 이 사실을 아는 사람은 많지않답니다. 하지만 독도문제로 일본과의 소리 없는 치열한 분쟁 상태가 여전히 계속되는 지금, 오늘은 분명 중요한 날임에 틀림없죠. 그런데 일본에도 독도의 날이 있다는 사실!!! 그들은 매년 다케시마의 날을 지정해 국가적인 공식 행사를 가집니다. 더구나 국민 대부..
[액션카툰] 친구들과 사과나누기!!! 요즘 마트나 시장 곳곳에 빛깔 좋은 빨간 사과들이 자주 등장하고 있더군요. 아삭아삭 맛도 좋고 반질반질 붉은 그 모습이 마치 빨간색 하트를 떠올리게 합니다. 가끔 달력을 보다 종종 사랑을 고백하기 위한 많은 ‘데이’에 웃곤 합니다. 블랙데이, 로즈데이... 그러면 혹시 사과데이라고 들어보셨나요? 10월 24일은 과일 ‘사과’를 주고받으며 ‘사과(謝過)’의 말을 나눈다는 사과의 날 입니다. 사과 데이의 시작은 명절 이후 급감하는 과일 소비를 높이기 위함이었습니다. 과수 농가를 위해 시작된 우리나라만의 ‘데이’인 것이죠. 시작은 그렇지만, 지금은 하트를 닮은 빨간 사과를 건내며 마음을 나누는 날입니다. 더구나 사과는 꾸준히 먹으면 호흡기부터 소화기까지 몸 전체 곳곳을 건강하게 만들 수 있다고합니다. 빨간 사..

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