자기계발 (1) 썸네일형 리스트형 슬로워커가 2015년 이루고 싶은 것 2015년 첫 월요일입니다. 많은 사람들이 연초에 새로운 목표를 정하고 계획을 세우곤 합니다. 오늘은 슬로워커들이 2015년 이루고 싶은 것, 이루어졌으면 하는 것에 대해 소개합니다. 누가 뭐래도 건강이 최고! "7개의 볼을 모아서 용신에게 '영원한 젊음을 주세요' 라고 하고 싶다 - 건강(체력)과 젊음(외모)을~"매년 다짐하는 것, "낙천적으로 살자". 방법은 매년 찾지 못했다.(물범 발자국) "건강한 신체를 가꾸고 체력을 기르고 싶다"더 늦기 전에 규칙적인 운동을 하는 습관을 길러야겠다.이미 수영장과 피트니스 센터는 등록해두었고, 이제 내 의지가 중요하다.(낙타 발자국) "건강을 되찾아 삶에 생기를 불어넣는다"구체적으로 실행할 수 있는 최소한의 5가지 방법을 적고 실천한다.1. 디스크 운동 매일 45.. 이전 1 다음